Yalnızlığın anlamı kişiye göre değişiyor Tek başınalık birey tarafından tercih edilirken yalnızlık ise bireyin sosyal ilişkilerinin bozulmas...
Yalnızlığın anlamı kişiye göre değişiyor
Tek başınalık birey tarafından tercih edilirken yalnızlık ise bireyin sosyal ilişkilerinin bozulması sonucu oluşan, hoş olmayan ve seçilmemiş bir durum olarak ortaya çıkıyor. Kısa süreli, durumsal ve kronik olmak üzere yalnızlığın zaman açısından üç türü olduğunu belirten uzmanlar, yalnızlığın depresyon, kaygı, intihar, yaşam doyumu, umutsuzluk, utangaçlık, internet kullanımının fazla olması ve stres gibi faktörlerle ilişkili olduğuna dikkat çekiyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, yalnızlık ve tek başınalık kavramlarına ilişkin dikkat çekici değerlendirmelerde bulundu.
Yalnızlık insan için doğal bir duygu
Ä°nsanın sosyal bir canlı olduÄŸunu vurgulayan Klinik Psikolog Gülçin Åženyuva, “Her yaÅŸtaki kiÅŸi, diÄŸer kiÅŸilerle iliÅŸki kurmak ve etkileÅŸime girmek ister. Oysaki yalnızlık her insan için doÄŸal bir duygudur. Ä°nsan çocukken, gençken, yetiÅŸkin ya da yaÅŸlıyken yaÅŸamının herhangi bir döneminde yalnızlık duygusunu yaÅŸayabilir. Yani yalnızlığın insanlar için ortak bir deneyim olduÄŸunu söyleyebiliriz. Yalnızlık kimine göre kimsesizlik, kimine göre romantik iliÅŸkisinin olmaması, kimisi için de tek başına kalmaktır. Psikoloji ve sosyolojide yalnızlık kavramı, tek başına olma kavramından farklı anlam içeriyor.” dedi.
Yalnızlık ve tek başınalık farklı kavramlardır
Yalnızlık kavramını kiÅŸinin baÅŸkaları ile baÄŸlantı kurma ihtiyacının doyurulmamasına verilen duygusal bir karşılık olarak tanımlayan Åženyuva, “Yalnızlıkta duygusal boÅŸluk, özlem, yakınlık ve bu duyguları deÄŸiÅŸtirme isteÄŸi olur. Tek başınalığı ise bireyin geçici sürelerde, gerginlik yaratmayan, kendi kendine yettiÄŸi bir durum olarak ifade edebiliriz. Yani yalnızlıkta acı verici olumsuzluklara raÄŸmen, tek başınalıkta yalnızlıktaki duygular yer almıyor. Yalnızlık hemen her zaman kaçınılan, kaygı, öfke, üzüntü ve diÄŸer kiÅŸilerden kendini farklı hissetme duygularının eÅŸlik ettiÄŸi hoÅŸ olmayan bir deneyimdir.” diye konuÅŸtu.
Yalnızlık zaman açısından üçe ayrılıyor
Yalnızlığın zaman açısından üç türü olduÄŸuna dikkat çeken Åženyuva, “Bir tanesi kısa süreli yalnızlık adı verilen, zaman zaman ortaya çıkan anlık yalnızlık duygusudur. Anlık duygular olduÄŸu için kiÅŸi kaygı yaÅŸamaz. Ä°kincisi durumsal yalnızlıktır. Bu tür yalnızlık göç, iÅŸ deÄŸiÅŸikliÄŸi ve boÅŸanma gibi sebeplerle ortaya çıkan yalnızlık duygularıdır. GeçiÅŸ süresi sona erdiÄŸinde son bulur. Üçüncüsü ise kronik yalnızlıktır. Bireyin uzun yıllar boyunca iliÅŸkilerinden tatmin almamasıyla ortaya çıkan yalnızlık türüdür.” Ä°fadelerini kullandı.
Tek başınalık bireyin tercihi oluyor
Tek başınalığın birey tarafından seçilen bir durum olduÄŸunu söyleyen Åženyuva, “Yalnızlık ise bireyin sosyal iliÅŸkilerinin bozulması sonucu oluÅŸan, hoÅŸ olmayan ve seçilmemiÅŸ bir durumdur. Yapılan çalışmalarda yalnızlığın, depresyon, kaygı, intihar, yaÅŸam doyumu, umutsuzluk, utangaçlık, internet kullanımının fazla olması, stres gibi faktörlerle iliÅŸkili olduÄŸu tespit edildi. Bu tür psikolojik sıkıntıların oluÅŸmasını engelleyebilmek adına, kiÅŸilerarası sosyal iletiÅŸimin arttırılması en önemli yol olarak biliniyor.” dedi.
Yalnızlık olumsuz bir duygudur
Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, duygusal yalnızlığı herhangi bir insana karşı yakın bir bağlılığın olmamasından kaynaklanan, kaygı ve boşluk duygularının görülmesi olarak tanımlayarak sözlerini şöyle tamamladı:
“Sosyal yalnızlık ise sosyal baÄŸlantı ve topluluk duygusunun eksikliÄŸi, bir gruba ait olmama, sosyal iliÅŸkiler ağının olmaması halidir. Çünkü insanlar saÄŸlıklı bir ruh saÄŸlığına sahip olabilmek için tatmin oldukları bir sosyal yaÅŸama ihtiyaç duyuyorlar. Kalabalığın içinde yalnız olmak sosyal yalnızlık kavramı ile iliÅŸkilidir. KiÅŸinin bulunduÄŸu çevrede kendisini yalnız hissetmesiyle baÅŸlayarak, bu çevreye karşı geliÅŸtirdiÄŸi tepkiyle sosyal anlamda faaliyetlerden kaçınarak içinde bulunduÄŸu çevreye ve topluma yabancılaÅŸmış olan kiÅŸilerin yaÅŸadığı yalnızlıktır. Yalnızlık olumsuz bir duygu iken tek başınalıkta kiÅŸinin kendi isteÄŸi ile olan ve kazanımların olduÄŸu bir durumdur. Birey tek başınayken kendisini özgür hisseder. Düşüncelerin önem kazandığı, olgunlaÅŸtığı anlar deneyimlenir.”
Hiç yorum yok
Sorunlarınızı ve yorumlarınızı bekliyoruz.