Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE
FALSE

Hover Effects

TRUE
TO-LEFT
HIDE_BLOG

Sayfalar

Ya┼čam Psikolojisi

{fbt_classic_header}

Header Ad

Son yaz─▒lar:

latest

Ads Place

─░li┼čkilerde sa─čl─▒kl─▒ ileti┼čimin temeli: ├ľz├╝r dilemek…

─░li┼čkilerde gerekti─činde ├Âz├╝r dilemek g├╝veni sa─čl─▒yor! Neden ├Âz├╝r dilemekten zorlan─▒r─▒z? ─░nsan hayat─▒n─▒n kusursuzun temsili olmad─▒─č─▒n─▒ ve he...

─░li┼čkilerde sa─čl─▒kl─▒ ileti┼čimin temeli: ├ľz├╝r dilemek…

─░li┼čkilerde gerekti─činde ├Âz├╝r dilemek g├╝veni sa─čl─▒yor!

Neden ├Âz├╝r dilemekten zorlan─▒r─▒z?


─░nsan hayat─▒n─▒n kusursuzun temsili olmad─▒─č─▒n─▒ ve her bireyin hatalar─▒ ile bir b├╝t├╝n oldu─čunu ifade eden uzmanlar, ancak bireyin hata yapman─▒n kusurlu olmak, eksik olmak, yetersiz olmak gibi anlamlara geldi─či ├Â─čretilerle b├╝y├╝d├╝yse o birey i├žin ├Âz├╝r dilemenin zorlay─▒c─▒ oldu─čunu s├Âyl├╝yor.

Empati yapamama, di─čerlerinin duygular─▒n─▒ ve ihtiya├žlar─▒n─▒ anlayamaman─▒n basit bir ├Âzr├╝n g├Âr├╝n├╝rdeki ilk engelleri oldu─čunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, ‘’Ben hi├ž hata yapmad─▒m diyen birisi ya kendinin fark─▒nda de─čildir ya da ola─čan├╝st├╝ bir ┼čansa sahiptir. Erdemli olan, yapt─▒─č─▒ hatay─▒ fark ederek telafi etmektir.” dedi

├ťsk├╝dar ├ťniversitesi NP─░STANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, ikili ili┼čkilerde ├Âz├╝r dilemenin rol├╝n├╝ de─čerlendirdi.

“─░li┼čkide soruna neden olan taraf─▒n durumu ├╝stlenmesi ve ├Âz├╝r dilemesi beklenir.”

“─░nsan sosyal bir varl─▒kt─▒r, ki┼čiler aras─▒ ili┼čkilerden beslenir; ancak her ili┼čkide sa─čl─▒kl─▒ bir ileti┼čimden s├Âz edemeyiz.” diyen Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, sorunsuz bir ili┼čki beklentisinin ger├žek├ži olmad─▒─č─▒n─▒, ancak soruna sebep olan bireyden bu durumu ├╝stlenmesi ve telafi etmesi beklendi─čini, bunun en basit g├Âr├╝nen ama her zaman kolay olmayan yolunun ise ├Âz├╝r dilemek oldu─čunu vurgulad─▒.

“─░li┼čkilerde g├╝ven sa─člayan unsur gerekti─činde ├Âz├╝r dilemesini bilmektir.”

Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, “Yolunda gitmeyen bir ileti┼čimde bunu fark etmek, empati yapmak, hatay─▒ kabullenmek ve sorumluluk sahibi bir birey olarak ├Âz├╝r dilemek; toplumda san─▒lan─▒n aksine bir l├╝ks de─čil, olmas─▒ gerekendir. ─░li┼čkilerde g├╝ven sa─člayan unsur hi├ž hata yapmamak de─čil, gerekti─činde ├Âz├╝r dilemesini bilmektir.” dedi.

“─░├žtenlikle ├Âz├╝r dileyen birisi i├žin davran─▒┼č─▒n─▒n sorumlulu─čunu ald─▒─č─▒ kabul edilir.”

─░nsan hayat─▒n─▒n kusursuzun temsili olmad─▒─č─▒n─▒ ve her bireyin hatalar─▒ ile bir b├╝t├╝n oldu─čunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, “Ancak birey hata yapman─▒n kusurlu olmak, eksik olmak, yetersiz olmak gibi anlamlara geldi─či ├Â─čretilerle b├╝y├╝d├╝yse o birey i├žin ├Âz├╝r dilemek zorlay─▒c─▒d─▒r. Hayat─▒nda hataya yer vermeyen birisi i├žin sarf edilen her ├Âz├╝r ifadesi kendi m├╝kemmelli─činden bir ┼čeyler eksiltmektedir. Di─čer yandan i├žtenlikle ├Âz├╝r dileyen birisi i├žin davran─▒┼č─▒n─▒n sorumlulu─čunu ald─▒─č─▒ kabul edilir. Bu sorumluluk, de─či┼čimi beraberinde getirmelidir ve de─či┼čime haz─▒r olmayan bir bireyin ├Âz├╝r dilemekten ka├ž─▒nmas─▒ m├╝mk├╝nd├╝r.” ┼čeklinde konu┼čtu.

“├ľz├╝r dileyince kendini de─čersiz hisseden, kendi hakl─▒l─▒─č─▒n─▒ ispatlama ├žabas─▒nda da olabilir.”

├ľz├╝r dileyerek hatal─▒ oldu─čunu ilan etmenin herkes i├žin ├žok kolay olmad─▒─č─▒n─▒ da anlatan Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, “Birey hata yapt─▒─č─▒ i├žin daha az say─▒laca─č─▒, daha az sevilece─či, de─čersiz hissedece─či, insanlar─▒n kendinden uzakla┼čaca─č─▒ gibi do─čru olmayan inan├žlara sahipse; yaln─▒zca ├Âz├╝r dilemekten ka├ž─▒nmaz ayn─▒ zamanda kendi hakl─▒l─▒─č─▒n─▒ ispatlama ├žabas─▒nda olabilir.” dedi.

Ki┼čilik ├Âzellikleri gere─či ├Âz├╝r dileme konusunda savunucu davrananlar kimler?

Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, “Ki┼čilik ├Âzellikleri gere─či ├Âz├╝r dileme konusunda savunucu davranan bireyler i├žin genel olarak; kendini di─čerlerinden ├╝st├╝n g├Âren, ele┼čtiri ve sorumluluk kabul etmeyen, hata yapt─▒─č─▒nda duygusal dalgalanma ya┼čayan, hata yapmaktan ka├ž─▒nan, m├╝kemmeliyet├ži yap─▒da olan, d├╝┼č├╝k ├Âzsayg─▒ya sahip olup ├Âz├╝r dilemek yerine kendini su├žlama e─čilimi olan, ba┼čkalar─▒n─▒n haklar─▒na sayg─▒ duyma konusunda zorlanan bireyler oldu─ču s├Âylenebilir.” diye anlatt─▒.

“Erdemli olan, yapt─▒─č─▒ hatay─▒ fark ederek telafi etmektir.”

K─▒saca empati yapamama, di─čerlerinin duygular─▒n─▒ ve ihtiya├žlar─▒n─▒ anlayamaman─▒n basit bir ├Âzr├╝n g├Âr├╝n├╝rdeki ilk engelleri oldu─čunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, ‘’Ben hi├ž hata yapmad─▒m diyen birisi ya kendinin fark─▒nda de─čildir ya da ola─čan├╝st├╝ bir ┼čansa sahiptir. Erdemli olan, yapt─▒─č─▒ hatay─▒ fark ederek telafi etmektir. Sorumluluktan ka├žmay─▒p bu durumla y├╝zle┼čmek bireyin ├Âzsayg─▒s─▒n─▒ artt─▒racakt─▒r.” dedi

“Ba┼čkas─▒ndan ├Âz├╝r dilemek kadar kendimize kar┼č─▒ da anlay─▒┼č g├Âstermemiz ├Ânemli.”

Bireyin hata kar┼č─▒s─▒nda ba┼čkalar─▒ kadar kendine de ho┼čg├Âr├╝l├╝ ve affedici olmas─▒n─▒n psikolojik sa─člaml─▒k a├ž─▒s─▒ndan de─čerli oldu─čunu da kaydeden Uzman Klinik Psikolog Sedef Ko├ž Bal, “Ac─▒mas─▒zca kendine y├╝klenmek yerine kendi duygular─▒n─▒ anlayan, davran─▒┼člar─▒na dair neden sonu├ž ili┼čkisi kuran, kendine ┼čefkat g├Âsteren bireylerin zorlay─▒c─▒ ya┼čam olaylar─▒yla ba┼ča ├ž─▒kma konusunda daha etkin olduklar─▒ d├╝┼č├╝n├╝lmektedir. Ba┼čkas─▒ndan ├Âz├╝r dilemek kadar kendimize kar┼č─▒ da anlay─▒┼č g├Âstermemiz ├Ânemlidir. S├╝rekli kendimizi ele┼čtirmek, su├žlamak yerine hata yapma deneyimini de geli┼čimin bir par├žas─▒ olarak g├Ârmek m├╝mk├╝nd├╝r.” ┼čeklinde s├Âzlerini tamamlad─▒. 

✎ Mutfa─č─▒n─▒z─▒n olmazsa olmaz─▒ her ├╝r├╝n Karaca’da!
Sosyal Sorumluluk Projesi

Hi├ž yorum yok

Sorunlar─▒n─▒z─▒ ve yorumlar─▒n─▒z─▒ bekliyoruz.

Ads Place