Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE
FALSE

Hover Effects

TRUE
TO-LEFT
HIDE_BLOG

Sayfalar

Ya┼čam Psikolojisi

{fbt_classic_header}

Header Ad

Son yaz─▒lar:

latest

Ads Place

Korkulardan ka├žmal─▒ m─▒ yoksa y├╝zle┼čmeli mi?

Hayat─▒m─▒z boyunca farkl─▒ nedenlerde bir├žok kez korku duygusunu ya┼č─▒yoruz. Ancak bu duygu, ya┼čam─▒m─▒z─▒ etkiledi─činde bir ├Ânlem almak gerekiyor...

Korkulardan ka├žmal─▒ m─▒ yoksa y├╝zle┼čmeli mi?

Hayat─▒m─▒z boyunca farkl─▒ nedenlerde bir├žok kez korku duygusunu ya┼č─▒yoruz. Ancak bu duygu, ya┼čam─▒m─▒z─▒ etkiledi─činde bir ├Ânlem almak gerekiyor. 

Psk. K├╝bra U─čurlu, korkular─▒m─▒zla m├╝cadelenin yollar─▒n─▒ anlat─▒yor.

Evrensel bir duygu olan korku, ki┼činin duygusal veya fiziksel anlamda bir tehlike alt─▒nda verdi─či uyar─▒c─▒ tepki ve ya┼čamsal bir mekanizma olarak tan─▒mlan─▒yor. Korktu─čumuzda titreme, terleme, kalp at─▒┼č─▒nda h─▒zlanma, kas─▒lma veya donma, a─č─▒z kurulu─ču, d├╝┼č├╝nce ve alg─▒da yava┼člama gibi belirtiler g├Âr├╝l├╝yor. Korku ile kayg─▒n─▒n s─▒k s─▒k kar─▒┼čt─▒r─▒ld─▒─č─▒n─▒ s├Âyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlar─▒ndan Psk. K├╝bra U─čurlu, bu iki duygu aras─▒nda fark─▒ ┼č├Âyle a├ž─▒kl─▒yor: “ Korku somut olarak var olan bir tehlikeye kar┼č─▒ hissedilen duygu iken, kayg─▒ potansiyel bir tehlikeye kar┼č─▒ hissetti─čimiz duygudur.”

─░nsan─▒n varolu┼čundan bu yana hayatta kalmak i├žin m├╝cadele etti─čini ve ├že┼čitli sebeplerden ├Ât├╝r├╝ bir├žok kez korkuya maruz kald─▒─č─▒n─▒ belirten Psk. U─čurlu, bazen bu korkular─▒n ileri noktalara gelip, g├╝ndelik i┼člevselli─čimizi zay─▒flat─▒p hatta engelleyebildi─činin alt─▒n─▒ ├žiziyor. Psk. U─čurlu, “├ľrne─čin; araba kazas─▒ ya┼čayan birinin sonraki d├Ânemlerde, tekrar ba┼č─▒na ayn─▒ ┼čeyin gelmesi korkusuyla her seferinde arabaya binmekten ka├ž─▒nmas─▒. Bu durum ki┼činin g├╝ndelik i┼člevselli─čini yava┼člatabilen en basit ├Ârneklerden biridir. Bir di─čer y├Ânden ka├žma eylemi bir t├╝r savunma mekanizmas─▒ olarak da ├žal─▒┼č─▒r. Bu ├Ârnekler ├žo─čalt─▒labilir; y├╝kseklik korkusu, asans├Âr korkusu, u├žak korkusu gibi… Ancak korkulardan ne kadar ka├žarsak bilind─▒┼č─▒nda ka├žt─▒─č─▒m─▒z o korkuyu bir o kadar ├Ânemli ve b├╝y├╝k k─▒lar─▒z” diyor.

Psk. U─čurlu, ki┼činin korkudan uzakla┼čmak veya o korkuyu engellemek i├žin yapt─▒─č─▒ her ka├žma hamlesinin asl─▒nda ya┼čad─▒─č─▒ korkuyu peki┼čtirmesine neden oldu─čuna dikkat ├žekiyor. Ki┼činin korkulardan ka├žmak yerine a┼čamal─▒ olarak korkular─▒yla y├╝zle┼čmesi ise ya┼čad─▒─č─▒ korkuyu yenmesi i├žin uzun vadeli bir g├╝ven ortam─▒ olu┼čturaca─č─▒n─▒ anlatan Psk. U─čurlu, ┼č├Âyle devam ediyor: “Beyin korku duyuldu─ču i├žin ka├ž─▒lan durumu, canl─▒y─▒ ya da nesneyi de─čerinden daha fazla ├Ânem atf─▒ vakfeder. Korkuya profesyonel bir psikolojik destekle a┼čamal─▒ maruz ve ├ž├Âz├╝mleme s├╝recine girilmesi ki┼činin psikolojik dayan─▒kl─▒l─▒─č─▒ artt─▒rmas─▒na yard─▒mc─▒ olacak, g├╝ndelik ya┼čam standard─▒n─▒ tekrar y├╝kseltmesini sa─člayacakt─▒r.”

✎ Mutfa─č─▒n─▒z─▒n olmazsa olmaz─▒ her ├╝r├╝n Karaca’da!
Sosyal Sorumluluk Projesi

Hi├ž yorum yok

Sorunlar─▒n─▒z─▒ ve yorumlar─▒n─▒z─▒ bekliyoruz.

Ads Place