Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE
FALSE

Hover Effects

TRUE
TO-LEFT
HIDE_BLOG

Sayfalar

Ya┼čam Psikolojisi

{fbt_classic_header}

Header Ad

Son yaz─▒lar:

latest

Ads Place

┼×iddet olaylar─▒na kar┼č─▒ zihin sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ korumak i├žin 7 ├Âneri

Neredeyse her g├╝n haber kanallar─▒nda, gazetelerde ┼čiddet i├žerikli haberler izliyor ve okuyoruz. Sosyal medyayla birlikte h─▒zla yay─▒lan bu i├ž...

┼×iddet olaylar─▒na kar┼č─▒ zihin sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ korumak i├žin 7 ├Âneri
Neredeyse her g├╝n haber kanallar─▒nda, gazetelerde ┼čiddet i├žerikli haberler izliyor ve okuyoruz. Sosyal medyayla birlikte h─▒zla yay─▒lan bu i├žerikler toplumsal ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ da olumsuz etkiliyor. 

Beykoz ├ťniversitesi Sosyal Bilimler Fak├╝ltesi ├ľ─čretim ├ťyesi ve Psikiyatrist Prof. Dr. Mansur Beyazy├╝rek, televizyonlarda ve gazetelerde g├╝ndeme gelen, sosyal ├ževrede artan ┼čiddet olaylar─▒na kar┼č─▒ zihinsel sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ korumak i├žin ├Ânerilerde bulundu.

Son g├╝nlerde gerek televizyon kanallar─▒nda gerekse gazetelerde ┼čiddet vakalar─▒na dair haberler, i├žerikler s─▒kl─▒kla g├╝ndeme geliyor. Beykoz ├ťniversitesi Sosyal Bilimler Fak├╝ltesi ├ľ─čretim ├ťyesi ve Psikiyatrist Prof. Dr. Mansur Beyazy├╝rek, ┼čiddet i├žeriklerinin s─▒kl─▒kla g├╝ndeme getirilmesinin toplumun ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ da olumsuz etkiledi─čine dikkat ├žekiyor. Bu olaylar─▒n s├╝re├ž i├žerisinde kan─▒ksand─▒─č─▒n─▒ belirten Beyazy├╝rek, “Bunlar─▒n ola─čan gibi anla┼č─▒lmas─▒ da bir ba┼čka sorun” diyor.

┼×iddet ├Â─črenilen bir davran─▒┼čt─▒r


┼×iddetin ├Â─črenilen bir davran─▒┼č oldu─čunu vurgulayan Prof. Dr. Beyazy├╝rek, ┼č├Âyle devam ediyor:
“┼×iddet ├Â─črenildik├že de kan─▒ksan─▒r. ├çocuk okulda arkada┼člar─▒na ┼čiddet uygulayarak dediklerini yapt─▒rabilir. ├ľrne─čin, topu vermek istemeyen arkada┼č─▒na ┼čiddet uygulayarak topu alabilir ve ‘Topu alabildi─čime g├Âre do─čru bir ┼čey yap─▒yorum’ diye d├╝┼č├╝nebilir. Toplumumuzda ┼čiddet, ├Âzellikle de fiziksel ┼čiddet bizim do─čam─▒zda olan, do─čal bir ┼čey gibi alg─▒lanmaya ba┼čland─▒. Metroda, otob├╝slerde yap─▒lan ┼čiddete genelde etraftan kimse m├╝dahalede bulunmuyor. ├ç├╝nk├╝ ┼čiddet g├Âsteren ki┼či gereken tepki ve cezay─▒ g├Ârm├╝yor. ─░nsanlar da ‘Ya benim de ba┼č─▒m belaya girerse’ diye m├╝dahalede bulunmak istemiyorlar. ‘Ben de i┼čin i├žine girersem bana da bir ┼čey yapabilir’ diye d├╝┼č├╝n├╝yor. Bir s├╝re sonra olay─▒ kan─▒ksamaya ba┼čl─▒yor. ├ľ─črenilmi┼č bir ├žaresizlik i├žerisine giriyoruz.”

Sanat, mizah ve oyunla ilgilenin


Televizyonlarda ┼čiddet i├žerikli yay─▒nlar─▒n da artt─▒─č─▒na dikkat ├žeken Beyazy├╝rek, “E─čer ki┼čide altta yatan depresyon, anksiyete gibi ruhsal sa─čl─▒k problemine bir e─čilim varsa ┼čiddet i├žeriklerini izledik├že bunlar su y├╝z├╝ne ├ž─▒kabilir. Son zamanlarda bu gibi vakalar ├žok artt─▒” diyor. Prof. Dr. Beyazy├╝rek’in bu durumlardan etkilenmek istemeyenlere ├Ânerileri ise ┼č├Âyle:

┼×iddet haberlerini izlemeyin: 

M├╝mk├╝n oldu─ču kadar televizyon haberinde ┼čiddet g├Âr├╝nt├╝lerini izlemeyin. Orada ┼čiddetin t├╝r├╝n├╝, uygulama bi├žimini g├Ârmek daha da olumsuz etkiliyor ki┼čileri. Bunlardan uzak durmakta yarar var.

A├ž─▒k oturum izlemeyin: 

Hangi siyasi g├Âr├╝┼čten olursa olsun a├ž─▒k oturum izlemeyin. Orada da insanlar sayg─▒n olmayacak ┼čekilde birbirine s├Âzler s├Âyl├╝yorlar. Bunlar tart─▒┼čma de─čil, kendi fikirlerini kar┼č─▒ tarafa dikte ettirme boyutuna ge├žti. Bu programlardan da uzak durun.

G├╝nd├╝z ku┼ča─č─▒ programlar─▒ndan uzak durun:

G├╝nd├╝z ku┼ča─č─▒ndaki programlarda da ├žok fazla ┼čiddet i├žerikli unsurlar var. Bu programlar─▒ da m├╝mk├╝n oldu─ču kadar izlemeyin.

Sanatla ilgilenin: 

Bunlar─▒ izlemek yerine bir sanatla u─čra┼č─▒n ya da sanattan beslenin. Bir m├╝zik aleti ├žalabilirsiniz ya da sadece dinleyebilirsiniz. Ne t├╝r m├╝zik dinledi─činiz ne t├╝r bir enstr├╝man ├žald─▒─č─▒n─▒z─▒n bir ├Ânemi yok. Hangisine ilginiz varsa ona y├Ânelebilirsiniz.

Hayat─▒n─▒zda mizaha yer verin: 

Her insan─▒n hayat─▒nda farkl─▒ farkl─▒ sorunlar vard─▒r. Hayat do─črusal de─čildir bazen ├žok yorucu olabilir bazen de keyifli anlar ya┼čat─▒r. Ancak her ne olursa olsun insanlar─▒n hayat─▒nda mizaha yer vermesi kayg─▒ ve stresi azaltmaya yard─▒mc─▒ olur. Bu nedenle mizaha hayat─▒n─▒zda yer a├ž─▒n. Anda kalarak keyif alaca─č─▒n─▒z bir ┼čeyle ilgilenin.

Oyun oynay─▒n:
 
Oyun sadece ├žocuklar─▒ de─čil, yeti┼čkinleri de e─člendirir. Hayat─▒n─▒zda oyunlara yer verin. Yeti┼čkinler i├žin de ├že┼čitli oyunlar var. Oyun hem rahatlat─▒c─▒ bir eylem hem de ┼čiddet kavram─▒ndan uzakla┼čt─▒r─▒r. Bunu yaparak hem keyifli zaman ge├žirebilir hem de ailenizle, dostlar─▒n─▒zla vakit ge├žirmi┼č olursunuz.

─░├žinizdeki ├žocuktan uzakla┼čmay─▒n: 

Herkesin i├žerisinde bir ├žocuk vard─▒r. Bu ├žocuktan uzakla┼čmamak gerekir. ├çocuklar ┼čiddet nedir bilmez. Bunu b├╝y├╝klerinden, ├ževrelerinden ├Â─črenirler. ─░├žindeki ├žocu─ču besleyin, ona sahip ├ž─▒k─▒n.

✎ Mutfa─č─▒n─▒z─▒n olmazsa olmaz─▒ her ├╝r├╝n Karaca’da!
Sosyal Sorumluluk Projesi

Hi├ž yorum yok

Sorunlar─▒n─▒z─▒ ve yorumlar─▒n─▒z─▒ bekliyoruz.

Ads Place