Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE
FALSE

Hover Effects

TRUE
TO-LEFT
HIDE_BLOG

Ya┼čam Psikolojisi

{fbt_classic_header}

Header Ad

Son yaz─▒lar:

latest

Ads Place

Evham sand─▒─č─▒n─▒z durum yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─ču olabilir

Her insan─▒n g├╝nl├╝k ya┼čant─▒s─▒ i├žerisinde yer alan kayg─▒, s├╝rekli ve a┼č─▒r─▒ oldu─čunda ya da i├žinde bulunulan durumla ilgili olmad─▒─č─▒nda hayat─▒ ...

Her insan─▒n g├╝nl├╝k ya┼čant─▒s─▒ i├žerisinde yer alan kayg─▒, s├╝rekli ve a┼č─▒r─▒ oldu─čunda ya da i├žinde bulunulan durumla ilgili olmad─▒─č─▒nda hayat─▒ ├žekilmez k─▒labiliyor. 

Belirsizli─čin en b├╝y├╝k tehlike olarak g├Âr├╝ld├╝─č├╝ yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─ču hastal─▒─č─▒, tahamm├╝ls├╝zl├╝─č├╝ de beraberinde getiriyor. K├Ât├╝ bir ┼čey olacakm─▒┼č hissi ile s├╝rekli endi┼če i├žinde ya┼čayan bu hastalar, ├žo─ču zaman rahats─▒zl─▒klar─▒n─▒n fark─▒nda olmuyor ve bunu genellikle “evhaml─▒” bir ki┼čili─če sahip olmakla a├ž─▒kl─▒yor. Ancak bu tablo ki┼činin i┼č ve sosyal ya┼čam─▒n─▒ kabusa ├ževirebiliyor. Bu hastal─▒k m├╝kemmeliyet├ži ve h─▒rsl─▒ ki┼čilerde daha s─▒k izleniyor.

Memorial Ankara Hastanesi Psikiyatri B├Âl├╝m├╝’nden Uz. Dr. Serkan Akkoyunlu, yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─ču hastal─▒─č─▒ ve tedavi y├Ântemleri hakk─▒nda bilgi verdi.

Zihinden at─▒lamayan kayg─▒ya dikkat!

Belirsizlik, kayg─▒ ve korku hayat─▒m─▒zda her zaman var olan kavramlard─▒r. Evden i┼če giderken bile kaza ge├žirmek, sakat kalmak ya da ├Âlmek gibi pek ├žok felaketle kar┼č─▒la┼čmak m├╝mk├╝n olabilmektedir. Bir├žok ki┼či bu belirsizli─či yok sayarak g├╝vende oldu─čunu d├╝┼č├╝nmektedir. Ancak baz─▒ insanlar kayg─▒ ya da korkuyu yo─čun olarak ya┼čar ve bunu zihninden atmay─▒ ba┼čaramaz. Ki┼činin ya┼čam─▒n─▒ derinden etkileyen, i┼člevselli─čini bozan ve i┼člerinde yo─čun bir s─▒k─▒nt─▒ ya┼čanmas─▒na sebep olan bu duruma yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─ču denilmektedir.

Belirsizlik tehdit unsuru olarak g├Âr├╝l├╝r

Yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─ču ya┼čayan ki┼čiler genellikle g├╝nl├╝k olaylar, ki┼čisel ili┼čkiler, sa─čl─▒k ve yak─▒nlar─▒n─▒ kaybetme gibi konularda yo─čun endi┼če ya┼čamaktad─▒r. Kayg─▒l─▒ olduklar─▒ konularla ilgili olumsuz bir sonu├žla kar┼č─▒la┼čmayaca─č─▒ndan emin olmak isteyen ve bunun i├žin yo─čun ├žaba sarfeden hastalar, belirsizli─či bir tehdit olarak g├Ârmektedir. Hastalar ald─▒klar─▒ ├Ânlemlerin kayg─▒ ile korkuyu daha fazla art─▒rd─▒─č─▒n─▒n fark─▒nda varmadan, bu alg─▒n─▒n s├╝reklilik kazanmas─▒na neden olmaktad─▒r.

Kayg─▒ ile evham─▒ birbirinden ay─▒rmak gerekir

Kronik olarak ger├žekle┼čen bu bozukluk genelde “Evhaml─▒” olmak gibi bir karakter ├Âzelli─či olarak yans─▒t─▒lmaktad─▒r. Ancak bu bir karakter ├Âzelli─činden ziyade, tedavi edilebilen bir rahats─▒zl─▒k olmaktad─▒r. Kayg─▒ ile evham─▒ birbirinden ay─▒rmak gerekmektedir.

S├╝rekli k├Ât├╝ bir ┼čey olacakm─▒┼č beklentisi ya┼čam─▒ alt├╝st edebilir

Yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─čunda bir ya da daha ├žok konu ├╝zerinde kayg─▒ duymak, bu kayg─▒y─▒ kontrol edememek, beraberinde g├╝n i├žerisinde k├Ât├╝ bir ┼čey olacakm─▒┼č gibi bir beklenti i├žine girmek, diken ├╝st├╝nde hissetmek, ├žabuk yorulmak, ├žabuk ├Âfkelenmek, gece uykusunda bozulma ve kaslarda gerginlik hissi gibi belirtiler ortaya ├ž─▒kmaktad─▒r. Bu belirtilere zaman zaman a─č─▒z ve bo─čaz kurulu─ču, ├žarp─▒nt─▒, nefes darl─▒─č─▒, titreme, kar─▒nda rahats─▒zl─▒k hissi, haz─▒ms─▒zl─▒k da e┼člik edebilmektedir. Bununla birlikte kayg─▒ seviyesi y├╝ksek olan ki┼čilerde s─▒kl─▒kla cilt d├Âk├╝nt├╝leri, ast─▒m ve ├╝rtiker gibi psikosomatik rahats─▒zl─▒klar da g├Âr├╝lebilmektedir.

Ailesinde kayg─▒ bozuklu─ču olanlar risk alt─▒nda

Ailesinde yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─ču olan ki┼čilerde bu hastal─▒─č─▒n ortaya ├ž─▒kma olas─▒l─▒─č─▒, di─čer ki┼čilere g├Âre daha fazlad─▒r. Bununla birlikte kad─▒nlarda bu rahats─▒zl─▒─ča erkeklere oranla daha s─▒k rastlanmaktad─▒r. Bunda biyolojik ve hormonal farkl─▒l─▒klar─▒n yan─▒ s─▒ra, toplumsal ve cinsiyet rollerinin de etkisi bulunmaktad─▒r. Ayr─▒ca ya┼čan─▒lan travmatik olaylardan sonra kayg─▒n─▒n ├Â─črenildi─či ile ilgili g├Âr├╝┼čler de bulunmaktad─▒r.

M├╝kemmeliyet├ži ve h─▒rsl─▒ ki┼čilerde daha ├žok g├Âr├╝l├╝yor

Yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─čunun toplumdaki g├Âr├╝lme s─▒kl─▒─č─▒ y├╝zde be┼č civar─▒nda olurken, nevrotik ki┼čilik ├Âzelliklerine sahip olanlarda, sorumluluk sahibi, m├╝kemmeliyet├ži ve h─▒rsl─▒ ki┼čilerde bu hastal─▒─ča daha ├žok rastlanmaktad─▒r. Genellikle eri┼čkinlik ya┼člar─▒nda ortaya ├ž─▒kan bozukluk, daha ileri ya┼člarda da ba┼člayabilmektedir. Kay─▒p, bir yerden ba┼čka bir yere ta┼č─▒nmak, hayata birinin girmesi ya da ├ž─▒kmas─▒ gibi ├ževresel fakt├Ârler ve ya┼čamsal de─či┼čikliklerde hastal─▒k tetiklenebilmekte ya da tekrarlayabilmektedir.

─░la├žlar─▒n etkisi ikinci haftadan sonra ortaya ├ž─▒kmaya ba┼člar

Tan─▒s─▒ daha ├žok g├Âr├╝┼čmelere ve muayeneden al─▒nan bildirimlere dayanan yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─čunun temelde iki tedavisi bulunmaktad─▒r. ─░lk basama─č─▒ olu┼čturan ila├ž tedavisinde antidepresan ve anksiyolitik etkili ila├žlar kullan─▒lmaktad─▒r. Genellikle ikinci haftadan sonra fayda etkisi ortaya ├ž─▒kmaya ba┼člayan ila├ž tedavisinin tam etkisini g├Âstermesi 6-8 haftay─▒ bulabilmektedir. ├çok fazla yan etkisi bulunmayan bu ila├žlar sa─čl─▒k alan─▒nda da g├╝venli ila├žlar aras─▒nda kabul edilmektedir.

“Y├╝zle┼čme” y├Ântemi ile d├╝┼č├╝nce yap─▒s─▒ de─či┼čtirilebilir

─░kinci tedavi y├Ântemi ise psikoterapidir. Bu y├Ântem, ki┼činin d├╝┼č├╝nce yap─▒s─▒ incelenmeye ve de─či┼čtirilmeye dayanmaktad─▒r. Kayg─▒ ve korku genellikle belirsizlikle ba─člant─▒l─▒ olmaktad─▒r. Psikoterapi, ki┼činin belirsizli─či nas─▒l tolere edebilece─čini ├Â─črendi─či ve belirsizli─če kar┼č─▒ tahamm├╝l├╝n├╝n artt─▒r─▒lmas─▒n─▒n sa─čland─▒─č─▒ bir s├╝re├ž olmaktad─▒r. 3-4 ay s├╝recince haftal─▒k ger├žekle┼čtirilen terapiler sonras─▒nda edinilen kazan─▒mlar korunmaktad─▒r. Terapinin kal─▒c─▒l─▒─č─▒, ila├ž tedavisine g├Âre daha y├╝ksek olmaktad─▒r.

Yayg─▒n kayg─▒ bozuklu─čunu kontrol alt─▒na almak i├žin…

* Kayg─▒ size ne s├Âyl├╝yorsa tersini yap─▒n
* Belirsizlikte kalmay─▒ tercih edin
* Belirsizli─či gidermek i├žin yapt─▒─č─▒n─▒z ara┼čt─▒rmalar─▒ b─▒rak─▒n
* D├╝┼č├╝ncelerinizi kontrol etmeye ├žal─▒┼čmay─▒n
* Belirsizlikle sava┼čmay─▒n, yan─▒n─▒za al─▒n ve belirsizlikle beraber ya┼čamay─▒ ├Â─črenin

✎ Mutfa─č─▒n─▒z─▒n olmazsa olmaz─▒ her ├╝r├╝n Karaca’da!
Sosyal Sorumluluk Projesi

Hi├ž yorum yok

Sorunlar─▒n─▒z─▒ ve yorumlar─▒n─▒z─▒ bekliyoruz.

Ads Place

www.hizlibul.com-1972407