Page Nav

HIDE

Grid

GRID_STYLE
FALSE

Hover Effects

TRUE
TO-LEFT
HIDE_BLOG

Sayfalar

Ya┼čam Psikolojisi

{fbt_classic_header}

Header Ad

Son yaz─▒lar:

latest

Ads Place

Tetiklenen travma daha y─▒k─▒c─▒ hale gelebilir!

Psikolojik travma, ├Âzellikle de afet kaynakl─▒ psikolojik travma, k─▒sa s├╝rede kolayca ortadan kalkacak bir ┼čey de─čildir ve toplumun b├╝y├╝k bir...

Tetiklenen travma daha y─▒k─▒c─▒ hale gelebilir!

Psikolojik travma, ├Âzellikle de afet kaynakl─▒ psikolojik travma, k─▒sa s├╝rede kolayca ortadan kalkacak bir ┼čey de─čildir ve toplumun b├╝y├╝k bir kesimini etkiler. 

Deprem travmas─▒na y├Ânelik y├╝r├╝t├╝len psikososyal destek ├žal─▒┼čmalar─▒nda, akut d├Ânemde destek hizmetleri olduk├ža yayg─▒n olsa da sonras─▒nda bu desteklerin zamanla azalmakta ve ortalama 6 ay i├žinde tamamen kesilmekte oldu─čunu belirten Hidoctor Uzman Klinik Psikolo─ču Gizem Konu┼č “Bir anda sa─članan psikolojik destek sonras─▒ sistematik bir deste─čin s├╝rmemesi travma etkilerini daha da y─▒k─▒c─▒ hale getirebilir.” diyor.

Bas─▒n B├╝lteni - 15.08.2023 Afet kaynakl─▒ psikolojik travmalar─▒n ├╝stesinden gelmek i├žin 2 y─▒la kadar devam edebilen uzun s├╝reli bir m├╝dahale gerekir. Bu nedenle tedaviye iyi bir planlamayla ba┼člamak ├Ânemlidir. Genelde do─čal afet travmas─▒na y├Ânelik destek ├žal─▒┼čmalar─▒nda, travma sonras─▒ d├Ânemde destek hizmetleri olduk├ža yayg─▒nd─▒r. Fakat bu desteklerin zamanla azald─▒─č─▒ ve ortalama 6 ay i├žinde tamamen kesildi─či g├Âr├╝lmektedir. Travma akabinde sa─članan psikolojik deste─čin s├╝rmemesi, travma etkilerini daha zorlay─▒c─▒ hale getirebilir.

Afet kaynakl─▒ geli┼čen psikolojik travmalar─▒n sadece afet b├Âlgesinde ya┼čayan insanlar─▒ de─čil toplumu da etkiledi─čini belirten HiDoctor Uzman Klinik Psikolo─ču Gizem Konu┼č “T├╝rkiye’de ya┼čayan ├žo─ču ki┼či bir ┼čekilde deprem korkusunu ve ac─▒s─▒n─▒ tatt─▒. Deprem olan ┼čehirlerde ya┼čamayanlar bile sanki deprem kendi ┼čehirlerinde olmu┼č├žas─▒na tepki verdiler. Bu maalesef depremin toplumumuz i├žin bir “kolektif travma” haline geldi─čine i┼čaret ediyor. Afet g├Âr├╝nt├╝lerini, haberlerini ekranlarda izleyerek deh┼čete kap─▒lan pek ├žok insan─▒n travma ya┼čam─▒┼č veya travmalar─▒n─▒n tetiklenmi┼č oldu─ču s├Âylenebilir” diyor.

Toplumda iki ayr─▒ yakla┼č─▒m ortaya ├ž─▒kt─▒

Bir deprem ├╝lkesi olan T├╝rkiye’de insanlar─▒n deprem korkusuna iki u├ž yakla┼č─▒m geli┼čtirdi─čini belirten Konu┼č, baz─▒ insanlar─▒n “Her an ba┼č─▒ma bir ┼čey gelebilir” korkusuyla hareket ederken, baz─▒lar─▒n─▒n da “Benim ba┼č─▒ma gelmez” inkarc─▒l─▒─č─▒na kap─▒ld─▒─č─▒n─▒ vurguluyor. Konu┼č, her iki yakla┼č─▒m─▒n alt─▒nda da ├žaresizlik hissinin oldu─čunu s├Âyl├╝yor ve ekliyor:

“Depreme haz─▒r olmak i├žin g├╝venli binalarda oturmak, g├╝venli bir ┼čehirde ya┼čamak gibi baz─▒ gereksinimler var. Biz de geli┼čmekte olan bir ├╝lke olarak haz─▒rl─▒ks─▒z hissetti─čimiz i├žin toplumca ├žaresizli─če kap─▒l─▒yoruz. Bu ├žaresizlik duygusuyla ba┼ča ├ž─▒kman─▒n yolu da inkardan ya da her an bir koruma kalkan─▒ olu┼čturma ├žabas─▒ i├žinde olmaktan ge├žiyor. Birbirinden taban tabana farkl─▒ bu tepkiler, ├žaresizlik duygusu ile ba┼č etmek i├žin ortaya ├ž─▒kan u├ž davran─▒┼člar.”

Bilgilenin, ├Ânlem al─▒n, kontrol├╝n├╝z├╝ kaybetmeyin

“Deprem korkusu ya┼čayanlar─▒n, b├╝t├╝n bu belirsiz, sisli atmosfere ra─čmen, birey olarak yapabilece─či bir ┼čeyler var” diyen Konu┼č, “Durum ne kadar k├Ât├╝ olursa olsun, ┼čartlar ne kadar a─č─▒r olursa olsun umut ve ├ž├Âz├╝m her zaman m├╝mk├╝nd├╝r. En ├žaresiz, en s─▒k─▒┼čm─▒┼č ortamlarda bile i├žindeki ‘kontrol hissini’ uyand─▒rabilirseniz travmatize olmazs─▒n─▒z. ├çevresel ┼čartlar ne kadar ├žetin olursa olsun ├Ânemli olan insan─▒n i├žindeki o kontrol hissini peki┼čtirmesidir. Bunun yolu da kendini g├╝vende hissetmekten ve bilgilenmekten ge├žer. Bilgi g├╝├žt├╝r. O y├╝zden binalar de─či┼čtirilemiyorsa bile, ya┼čad─▒─č─▒n─▒z ortam i├žerisinde deprem ├žantas─▒ haz─▒rlaman─▒z, nerede ya┼čam ├╝├žgeni kuraca─č─▒n─▒z─▒ belirlemeniz g├╝vende hissettirmeyi sa─člayabilir” diyor.

✎ Mutfa─č─▒n─▒z─▒n olmazsa olmaz─▒ her ├╝r├╝n Karaca’da!
Sosyal Sorumluluk Projesi

Hi├ž yorum yok

Sorunlar─▒n─▒z─▒ ve yorumlar─▒n─▒z─▒ bekliyoruz.

Ads Place